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プチ断食明け

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コメント: 4
  • #1

    山ガール (木曜日, 24 10月 2019 12:36)

    断食!!
    1日とはいえすごいチャレンジですね。
    お腹すいて誘惑に負けそうですけど、耐えましたね( ◠‿◠ )
    ダイエットにも期待できますし、胃を空にするのもよさそうですね。
    1カ月続けて体重変化あるといいですね☆

  • #2

    高尾 (木曜日, 24 10月 2019 15:49)

    山ガールさん、ありがとうございます(^-^)
    たった1日なんですが、前日の夕食以降と考えると実に30時間以上となります。
    ダイエットも大切ですが、胃腸の働きを整えるのが1番の目的です。
    午後3時半現在、反動かわかりませんが偏頭痛がします・・(-_-;)でも大丈夫です!!
    とりあえず、2ヶ月で体質が変わってくるそうなので出来るだけ頑張ってみます。

  • #3

    山ガール (金曜日, 25 10月 2019 16:41)

    頭痛は好転反応とかですかね?
    私なら断食して頭痛したらもうやーめた!ってなりそうです。笑
    体質かわるまで2カ月は長いですね〜
    無理のない程度で頑張って下さいね٩꒰๑❛▿❛  ॢ̩꒱

  • #4

    高尾 (金曜日, 25 10月 2019 18:36)

    本によると断食中や後、人によって頭痛、ふらつき、便秘、下痢、肌荒れなど
    様々な症状が出るみたいです。「一見ネガティブに思える症状も、壊して治していく過程」
    と捉えるそうです。昨日、市販薬を服用したのですが、本では市販薬に頼らず過ごすことを
    おススメしております。う~ん、なかなかハードですが、頭痛すっきり治りました!!
    1回だけでは、なんとも言えないのでまた月曜日頑張ってみますね(^^)/

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